В самое «сердце» газодобычи – только с крепким сердцем. Организм вахтовиков ямальских месторождений начинает испытывать стресс ещё по дороге на работу – в салоне самолёта, добавляют нагрузку климатические условия. Врачи Медико-санитарной части «Газпром добыча Надым» призывают строго и своевременно следовать их рекомендациям. О том, как предотвратить болезнь, рассказывает заместитель главного врача МК «Бованенково» Игорь Жуков:
– Среди северян риск появления сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза выше, в том числе в более раннем возрасте. Чем дальше в глубь Ямала приходится пробираться за газом, тем сильнее нагрузка на организм. Почему это происходит? Врачи это называют синдромом полярного напряжения.
Во-первых, на Крайнем Севере ниже парциальное давление кислорода, а он обязательно нужен нашим тканям. Во-вторых, происходит чередование высоких и низких температур. Когда утром –2 оС, а вечером резко холодает до –32 оС и наоборот. Плюс сильные ветра, сухой и холодный воздух – всё это сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Чередование полярного дня и полярной ночи неблагоприятно влияет на кровообращение и эндокринную систему. Достаточно вредно как не получать солнечный свет, так и быть постоянно на свету. Это называется нарушением фотопериодичности.
Близость к магнитному полюсу объясняет, почему магнитные бури у нас переносятся намного тяжелее. На Ямале здоровый человек может жаловаться на слабость, головную боль и сонливость, хотя в средней полосе эти колебания он даже не почувствует. В результате возникает переутомление организма, ослабление иммунитета, увеличивается риск заболеваний, что в конечном итоге может привести к хроническим состояниям, ухудшению качества сна и потере работоспособности.
Как помочь организму преодолеть эти состояния? В первую очередь важна регулярная диагностика состояния здоровья. Именно поэтому мы не должны обесценивать ежедневные предсменные и ежегодные медицинские осмотры на предприятии. Они позволяют выявить факторы, предрасполагающие к развитию патологий, такие как повышение артериального давления, высокий уровень холестерина в крови, гипоксия.
При любых подозрительных симптомах следует незамедлительно обратиться к кардиологу. Оснащённость МК «Бованенково» диагностическим оборудованием позволяет провести своевременное обследование кровеносной системы и оказать необходимую медицинскую помощь в полном объёме.
Также жизненно важны, казалось бы, банальные правила: режим труда и отдыха, сбалансированное питание, регулярные занятия физкультурой, «умный» отпуск за пределами северных широт – тот, который восстанавливает здоровье, а не разрушает его.
Ещё одна важная часть профилактики и оздоровления касается посещения рекреационных комплексов и ведомственных санаториев. Практически при всех нарушениях работы сосудов показано санаторно-курортное лечение. Но с одним условием – заболевания должны быть в фазе ремиссии, то есть вне обострения. Из физиотерапевтических методов применимы те, которые разгружают нервную систему. В первую очередь это электросон, массаж, бальнеологические и водные процедуры.
На лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы из ведомственных учреждений Группы Газпром специализируется санаторий имени М. В. Ломоносова в Геленджике.
Фото Юрия Шалабаева