После новогодних праздников эпидемиологи отмечают подъём заболеваемости респираторными инфекциями. Поэтому самое время принимать меры предосторожности, такие как гигиена рук, использование кожных антисептиков, дезинфекция, проветривание помещений и исключение контактов с заболевшими людьми.
– Во время роста простудных заболеваний рекомендуем орошение слизистых оболочек носа изотоническим раствором и использование средств с барьерными функциями, таких как аэрозоли с гиалуроновой кислотой и морской водой. Также можно применять препараты с содержанием интерферона, индукторов интерферона и иммуномодуляторов, – рекомендует врач-терапевт Медико-санитарной части Светлана Андреева.
Следует также увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, таких как клюква, брусника и лимон. И очень важно вести здоровый образ жизни: высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно заниматься физическими нагрузками.
– Среди мер неспецифической профилактики выделяют раннюю диагностику, своевременное обращение в медицинские учреждения при появлении симптомов ОРВИ, соблюдение дистанции в 1,5–2 метра и ношение одноразовых масок в местах скопления людей, – подытожила эксперт.
Эти несложные меры безопасности сберегут здоровье вам, вашим близким и коллегам. Берегите себя и будьте здоровы!
Фото Александра Мурчича и с сайта freepik.com