Врачи предупреждают: после прививки от коронавируса необходимо более пристально понаблюдать за своим здоровьем. Рекомендации даёт Татьяна Сторожева, врач-физиотерапевт Медико-санитарной части:
– Если у вас появились гриппоподобные симптомы (слабость, недомогание, повышенная температура, ломота в теле) – не волнуйтесь, – это нормальная реакция. Не нужно принимать лекарства. Только если температура превысит 38-38,5 градусов, можно использовать жаропонижающее средство. Такая реакция говорит о гиперчувствительности к компонентам вакцины.
Некоторое время после вакцинации лучше не перегружать себя спортом, поскольку нагрузку будут испытывать не только мышцы, но и сердечно-сосудистая система, что может вызвать иммунологическую реакцию.
Следует воздержаться от употребления спиртных напитков, так как с алкоголем несовместима не только вакцина, но и любой лекарственный препарат. Ограничьте себя, примерно на 2-3 дня, от посещения бани (сауны), старайтесь не переохлаждаться.
Кроме этого, не забывайте о гигиене – чаще мойте руки, обязательно соблюдайте масочный режим. Некоторые специалисты рекомендуют обратить внимание на полноценное и разнообразное питание, а также на уровень витамина D в организме, который может быть в дефиците, и добавить в свой рацион питания больше жирной рыбы, яичных желтков, сливочного масла и твёрдых сыров.
Прислушивайтесь к своему организму. Будьте здоровы и помните, что вакцинация остаётся единственным и самым эффективным барьером на пути к распространению коронавирусной инфекции!
Фото Александра Мурчича