С горячим сердцем на холодном снегу – кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и биатлону, легкоатлет, марафонец, член сборной «Газпром добыча Надым». С самого начала своей карьеры в компании он всегда в эпицентре спартакиадного движения. Берёт и делает. Да, он фанат спорта, особенно лыж. На старт! Внимание! Знакомимся! Динар Гайзуллин, слесарь-ремонтник газового промысла № 2 Ямальского газопромыслового управления:
– Сколько себя помню, кажется, всегда стоял на лыжах. Поставили родители, когда мне было 4-5 лет. Они сами катались на любительском уровне и смогли разжечь интерес во мне, вдохновили на настойчивость, упорство. Лыжи стали неотъемлемыми спутниками моей жизни. В 8 лет я уже участвовал в серьёзных состязаниях – делал первые шаги в спорте на результат.
В 13 лет пошёл учиться в уфимскую школу олимпийского резерва по биатлону – ежедневные многочасовые изматывающие гонки, именитые крутые тренеры, соревнования по календарю – 5 лет напряжённой учёбы. В те годы я выступал за юношескую сборную Башкирии на соревнованиях различных уровней – окружных, зональных, всероссийских – занимал первые и призовые места. Становился абсолютным чемпионом Башкортостана по биатлону среди юниоров. Был в одной команде с нынешним трёхкратным бронзовым призёром Олимпийских игр 2022 года Эдуардом Латыповым.
Дальше последовала учёба в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, на факультете зимних олимпийских видов спорта. Во время студенчества выступал за петербургскую юниорскую биатлонную команду ЦСКА.
У меня два разряда кандидата в мастера спорта. Первый – по биатлону – выполнил в 17 лет на первенстве России. Второй КМС по лыжным гонкам мне присвоили в 19 лет на Универсиаде. Спорт тогда занимал огромную часть моей жизни. Я был полностью поглощён постоянными бесконечными тренировками, жил сборами и соревнованиями, дышал адреналиновым воздухом чемпионатов.
Сегодня спортивные баталии высших достижений отошли на второй план. Они навсегда останутся рядом, в моей крови, но уже не на первом месте. Я ушёл из «обоймы» профессионального спорта. Но открыл для себя его корпоративный «калибр», в частности, в беге.
А бегал я всегда много. Это одна из важнейших составляющих моего тренировочного плана подготовки к зимнему сезону, он у меня сложносочинённый, интенсивный. Как минимум в неделю: 3 раза – бег или лыжи, дважды – плавание и 1 раз – тренажёрный зал. Плюс присутствуют велосипед, шаговая имитация, бег по пересечённой местности, лыжероллеры, кросс-походы. Дважды в месяц устраиваю объёмные, длительные тренировки – по 3 и более часов. Спорт любит дисциплину.
Конечно, многое ещё зависит от погоды, не всегда она позволяет поработать на свежем воздухе – до минус 20 выхожу, если холоднее, то уже иду в зал. Никогда не отменяю тренировки, даже если совсем без сил. Именно они и наполняют жизненной энергией. Не пренебрегаю силовой нагрузкой, работаю с тяжёлым весом. А бассейн очень способствует увеличению максимального потребления кислорода. Для лыжника – самое оно, без большого объёма лёгких у нас далеко не уедешь.
У меня генетическая предрасположенность к циклическим видам спорта – хороший баланс скоростных качеств и выносливости. Большое внимание уделяю работе над ними, над развитием аэробного порога. Крайне ответственно отношусь к своим тренировкам.
Сейчас я спортсмен корпоративный, представляю родное предприятие на Спартакиадах ПАО «Газпром»: бегал на летней в 2022 году, в 2024-м – предстоит зимняя – любимые лыжные гонки. А это – 10 километров свободным стилем, 5 – классическим ходом, спринтерский забег на 1,5 километра и командная эстафета. Цель вижу, в себя верю. Престижно и невероятно ответственно. На такие соревнования меня всегда сопровождает моя главная болельщица – супруга. Она очень поддерживает меня на протяжении всей моей спортивной карьеры.
Я быстро включился в корпоративную спортивную жизнь, буквально с первых дней. Обязательно участвую во всех событиях. Больше всего нравится пангодинский экстремальный кросс «На пределе» – наша команда побеждает последние три года.
Огромное удовольствие приносят длительные массовые забеги. Из последнего – в сентябре прошлого года бежал Уфимский международный марафон – 21 километр. Дистанцию преодолел хорошо, доволен, эмоции только положительные. Правда, после таких расстояний приходится прикладывать немало усилий для восстановления. А если зачастить с марафонами, мышцы перестраиваются и падают скоростные способности.
Ещё вот нашёл себя в тренерстве, наставничестве. Знакомые и незнакомые, коллеги и друзья всё чаще обращаются ко мне за первой лыжной помощью. Совсем новичков учу правильной технике лыжного хода. Для тех, кто поопытнее, составляю план тренировок, даю профессиональные рекомендации по развитию выносливости, оттачиванию лыжного мастерства, развитию дистанционной скорости. Часто просят посодействовать в подборе лыжного инвентаря. Всегда помогаю, всем подсказываю, даю уроки, делюсь спортивными секретами. Мне не жалко, наоборот приятно быть полезным. Я – экстраверт, контактный, общительный.
Я открыт для новых начинаний, перемен, мне нравится расширять свои горизонты. В начале декабря сменил род деятельности – из инспекторов Службы корпоративной защиты перешёл в слесари-ремонтники Ямальского ГПУ. Сейчас получаю образование в сфере нефтегазового дела. Учусь по специальности «Эксплуатация и обслуживание объектов добычи газа, газоконденсата и поземных хранилищ». Неожиданные метаморфозы для спортсмена.
Бросить лыжи я хотел десятки раз! Когда был недоволен собой после плохих гонок или даже во время прохождения дистанции. Злился на себя, психовал. И каждый раз – выдохну, остыну, проанализирую на холодную голову и пошёл тренироваться в режиме нон-стоп дальше. Через «не хочу», через «не могу», через «достало». Говорю, что завязал с профессиональным спортом, а сам в том году закончил магистратуру в родном физкультурном университете. Лыжные гонки не отпускают. Это невероятное ощущение свободы, полёта. На лыжне у меня буквально вырабатываются гормоны счастья.
Фото Дмитрия Эрнста, Игоря Букина и из архива ССОиСМИ