Завтра наши лыжники возвращаются домой. За три недели устали, но результатом довольны. Команда общества «Газпром добыча Надым» по лыжным гонкам под руководством тренера Дмитрия Лонгортова усиленно готовилась к зимней Спартакиаде ПАО «Газпром», которая состоится в Екатеринбурге. Программа такого тренировочного сбора состоит из трёх циклов.
Усиленный режим – это скоростные, технические, силовые тренировки. При этом не одна, а две в день. И каждая длится по два часа.
С беговых дорожек спортсмены переходили на лыжи-роллеры. Или переключались на силовую тренировку. В неё входят самые разные упражнения.
При этом каждый день начинался с зарядки. Спортсмены и здесь отличаются от физкультурников. Зарядка у них длится не 15-20, а 40 минут. Здесь упражнения на растягивание всех групп мышц и, конечно, бег.
Комфортная летняя погода – большой плюс, потому что тренироваться в лёгкой одежде и обуви проще. И настроение у команды отличное – лыжники Общества «Газпром добыча Надым» готовы побеждать!