«Твоё нежное сердце – не из камня» – фраза древнеримского поэта Тибулла Альбия сегодня как напоминание о том, что беречь его просто необходимо. Сердечно-сосудистые заболевания медики относят к самой распространённой причине преждевременной смертности. Этой теме посвятили очередную встречу с работниками «Газпром добыча Надым».
– Среди северян риск болезней сердца в 2-3 раза выше, в том числе в более раннем возрасте. Помимо общих рекомендаций, среди которых отказ от вредных привычек, чрезмерного употребления соли, поддержание уровня сахара, холестерина в крови, нужно больше двигаться. Холодные длинные зимы способствуют гиподинамии и, как следствие, нехватке кислорода. У многих сатурация (насыщение крови кислородом) в этот период достаточно низкая, – отметила Мария Корнеева, врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Реальность такова, что профилактика сердечного недуга становится необходимостью. Самоконтроль давления – лучший метод диагностики и лечения артериальной гипертензии, которая в первую очередь ведёт к инфаркту и инсульту.
Распознать инсульт поможет простая формула «УДАР», где:
У – улыбка (человек не может улыбнуться, уголок рта опущен);
Д – движение (не может поднять обе руки одновременно, одна ослабла);
А – артикуляция (не может разборчиво говорить);
Р – решение (у врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного).
– Очень важно знать, как вести себя в критических ситуациях и какие меры предпринять до приезда скорой. Раньше я бы, безусловно, растерялась. А после лекции, думаю, смогу сориентироваться и оказать первую помощь, – поделилась Азада Авазмуратова, специалист по охране труда Службы корпоративной защиты.
– Здоровье всегда должно быть на первом месте. Сейчас очень много молодёжи страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Безусловно, в интернете можно найти информацию на любую тему, но, когда перед тобой выступает врач, это интересно: ты видишь специалиста, общаешься с ним, задаёшь вопросы, – добавила Мадина Биисова, лаборант химического анализа Инженерно-технического центра. – Мне важно быть здоровой. Я ежегодно прохожу медосмотры, каждые полгода сдаю кровь на сахар и холестерин. Сейчас, здесь, я снова проверила эти показатели.
Профилактика сахарного диабета, пагубное влияние курения, алкоголя и многое другое – в курс просветительских лекций, который разработали медики компании совместно со специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, вошли шесть актуальных тем.
– Мы стремимся дать полезные и практические знания, чтобы как можно больше людей смогли предотвратить заболевания и вести здоровый образ жизни. После каждой лекции получаем положительный отклик наших работников. База знаний, которую получают коллеги, формирует грамотное отношение к своему здоровью, – резюмировал заместитель начальника Медико-санитарной части «Газпром добыча Надым» Георгий Суворов.
Фото Дмитрия Эрнста