спорт

Комплекс изометрической гимнастики. Упражнения для здоровья шеи

Боль в шее – одна из самых распространенных проблем. По статистике восемь из десяти взрослых хотя бы раз в год испытывают дискомфорт в этой области позвоночника. Шейный отдел считается самым подвижным, а поскольку он в меньшей степени окружён тканями и мышечным корсетом, то больше подвержен травмам. Именно поэтому важно придерживаться простых правил и выполнять упражнения, которые помогут как можно дольше сохранять здоровье и комфорт.

Комментировать

Комментировать

Популярное

Наверх