Видео

Советы профессионала. Экспресс-тренировка

Дмитрий Лонгортов, тренер спорткомплекса «Молодость», показывает отличный комплекс упражнений для рук, шеи, спины и ног. Основная задача производственной гимнастики – вернуть тонус организму. Оптимальное время для физкультурной паузы – после 10:00 или 15:30. Устроив такую спортивную разминку, вы обязательно почувствуете бодрость и прилив сил!

Выпуск тележурнала вы можете увидеть, пройдя по ссылке.

Комментировать

Комментировать

Популярное

Наверх